菠菜是一种很常见的蔬菜，颜色呈现鲜绿色 ， 含有蛋白质、维生素和多种矿物元素 。下面，我们来看看菠菜具有哪些功效和食用禁忌吧 。
操作方法01、治疗便秘
菠菜中富含膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动 ， 从而起到改善便秘症状的作用，有助于排便 。
02、提高免疫力
菠菜中富含多种营养成分，具有提高免疫力的作用，因此，在秋冬季节可以多吃些菠菜，以防感冒 。
03、不能跟黄瓜一起吃
很多人在煮火锅的时候，喜欢放多种蔬菜，不过要记得菠菜跟黄瓜不能一起吃，否则会引发腹泻等症状 。
【了解菠菜的功能与禁忌】04、不能跟豆腐一起
菠菜中含有酸性成分，而豆腐中富含钙物质，酸和钙会发生化学反应，会使人们患有胃结石等症状 。
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