这也是老年人服用保健品的一个误区 ， 不管是哪一类的保健品，只要能对身体有保健效果，那么一年三百六十五天的服用 ， 甚至一日三餐宁可不吃饭也要吃保健品，这也是不可以的 。保健品的功效其实远远不如五谷杂粮以及蔬菜水果来的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐调理好，那么这样的一日三餐比保健品还能养生，所以说，千万不要把保健品当营养品 ， 更不要把保健品当仙丹 。
03、切莫用牛奶或饮品服用保健品
大多数保健品在服用的时候，是不适合用牛奶送服的 ， 这样牛奶中的钙会和保健品中的一些物质相结合，不但会导致保健品失去效果，还会引发一系列的健康问题 。另外有些老年人喜欢用鸡蛋花服用保健品 ， 这也是不可以的 。在服用保健品之前，一定要咨询医生这些问题 ， 并且问清楚是饭前吃还是饭后吃，是温水送服还是嚼服等等 。保健品的服用方法不同，功效就会不同 ， 一旦服用方法错误，可能会直接导致身体出现各种健康问题，所以这一点一定要注意 。
【老年人购买保健品要注意什么？服用保健品禁忌！】04、过期或者变质保健品不要服用
老年人大多数都经历过一些苦日子，所以养成了勤俭节约的好习惯，可这种好习惯也会成为损伤自己健康甚至是生命的一种坏行为，比如说老年人几乎不会在意食物、药品以及保健品的保质期，在他们看来，吃起来没有变味的东西就是没有问题的 ， 保健品过期了，受潮湿了，变质了，对他们来说根本不算是问题，吃进肚子里就能够有功效 。而这种想法和习惯，会直接导致老年人的健康与生命受到威胁，所以说，服用保健品之前 ， 看看是否过期，查看是否变质 。
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