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补气血一般要补几个月

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（一）如何补气血最有效的方法1、针对气血不足，有效的方法很多，有内治和外治的不同，内治可以口服一些中成药物调理 。中药汤剂的选择可以口服当归补血汤，八珍汤，四物汤之类的中药，均具有很好的补益气血的功效 。
2、另外平时可以坚持用黄芪，当归做些茶饮 。外治，可以选择一些补益气血的穴位 ， 进行常规的艾灸和按摩，像是气海，关元，足三里，血海，脾俞，胃俞 。
3、另外，平时可以在做饭的时候多加一些黄芪，大枣，山药，之类的中药，也有很好的补益气血的作用 。
（二）黄芪补气血多久有效果黄芪补气血多坚持一个月的时间，就会有很好的效果，而且对于身体也有帮助 。
【补气血一般要补几个月】黄芪，又名绵芪 。多年生草本，高50-100厘米 。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色 。茎直立，上部多分枝，有细棱 ， 被白色柔毛 。多年生草本，高50-100厘米 。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地 。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服 。
（三）多吃什么可以补气血1、患者可在医生的指导下选用补中益气丸、四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、人参健脾丸、人参养荣丸、六君子丸、香砂六君丸、黄芪颗粒，金水宝、乌鸡白凤丸、当归补血丸、黄芪阿胶口服液等 。
2、补益气血的食物有：核桃、猪肝、山药、大枣、黑豆、菠菜、红枣、莲子、板栗、胡萝卜、牛肉、兔肉、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等 。
（四）补气血的食物有哪些1、红枣，红枣一直都是女人滋补气血的一类食物，红枣食用方便，味道好吃，加上各类医学上都有说明红枣的功效，所以，红枣很受现代女性的喜欢，已经逐渐成为一种补气血的食物 。
2、莲藕，莲藕很多人吃过，但是大家可能不知道莲藕可以补气血，其实，新鲜一点的藕是可以给我们人体补气血的，我们可以炒着吃，蒸着吃，不过对于那种在经期时期的女性来说 ， 不能吃的 。
3、猪肝，猪肝也可以补气血 ， 源于猪肝里面有丰富的铁元素，这些铁元素对于女性补气血有着非常好的效果，比如 ， 铁元素可以抵抗贫血、血虚等问题，而且炒菜什么都非常方便的 。
4、芝麻，黑芝麻对于男性女性都有很好的效果，比如补肾、光补肾大家都清楚，补肾可以给我们的血液增加各种功效，比如，补血明目?。?或者催乳啊 。
5、桂圆，使用那种干桂圆，干桂圆肉其实也是中药的一种，对于补血气、亏虚都有效果，我们可以使用桂圆跟大红枣熬粥喝，这样能够充分发挥出效果 。
6、乌鸡，乌鸡 ， 相信很多女性都吃过，一般在怀孕、产后、身子虚的时候食用效果更好，但是乌鸡有一个缺点 ， 那就是吃多了容易上火，如果身子不虚 ， 我们劲量不要过多食用 。

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