剧烈运动后吃冷饮不对 。剧烈的运动后，全身大汗淋漓，会马上喝冷饮(如冰冻酸梅汤、橘子水、汽水、啤酒等)或马上吃冷食(雪糕、棒冰、冰淇淋、西瓜等)，这种贪图一时舒服的做法对自身身体是极其有害的 。
如果在平时，这种改变状态并不明显，因为身体处在正常的状态下 。而在剧烈运动后体温升高，突然遇冷会使胃道里血管迅速收缩，这样引起胃肠功能紊乱，使食物不能很快地消化和吸收，这样会引起腹痛、腹泻 。长此下去危害很大 。另外，运动后由于血液循环的加快，咽喉部充血，如果突然受到冰冷的刺激，就会造成局部的紊乱 ， 会引起喉痛、声音嘶哑等症状 。所以应记?。涸诰缌业脑硕蟛荒苈砩虾壤湟统岳涫?。一般在运动后可到凉爽通风处休息一会，过半小时以后 ， 再慢慢地吃冷饮冷食 。
【剧烈运动后吃冷饮对吗? 剧烈运动后为什么不能吃冷饮】
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