【爱护眼睛小常识】眼睛对于我们每个人来说，都是特别重要的，要掌握一些护眼小常识，减少对眼睛的伤害 。下面就介绍几个爱护眼睛的小常识 。
操作方法01、睡前不躺着看书
有的人，睡觉前习惯躺在床上看书，这是个非常不好的习惯 ， 睡前，卧室光线暗，而且躺着看书 ， 眼睛压力大，容易造成近视，所以，看书时，要在光线好的地方看书 。
02、不要用手揉眼睛
眼睛是比较娇嫩的器官，平时要注意卫生，不要用手揉眼睛，眼睛有不适的时候，要用清水将眼睛洗一下，用干净的毛巾擦干，必要时，可以滴眼药水，或去医院就医 。
03、不要长时间看电子产品
电子产品，屏幕刺眼，而且有辐射，不要长时间看电子产品 ， 否则眼睛容易疲劳，时间久了，就会得近视眼，尤其是小孩子 ， 更要减少看电视或玩手机的时间 。
04、不要趴在桌上写字
有的孩子很懒，写字的时候喜欢趴在桌上写，这是个伤害眼睛的坏习惯 ， 经常这样写字，容易近视或斜视，对眼睛伤害非常大 ， 所以，写字的时候，要坐姿端正，眼睛和本保持一尺以上的距离，而且劳逸结合，不能长时间工作或学习，要让眼睛得到适当休息 。
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