今天，来和小编一起来探讨一下你所知道的夏季防暑小知识吧！
操作方法01、首先，夏天喝水要更频繁，不能等到渴了才喝水 ， 最好分多次饮，慢慢喝，切忌暴饮 。劳动和运动大量出汗后，应适当补充些淡盐（糖）水，若不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱 。
02、其次，很多人认为充凉水澡降温快，其实不然 。温水澡散热更快 ， 而且浴后会让人感觉通体清爽，减少身体不适发生的几率 。
03、接着，每当你在夏天外出，必不可少要做一些防晒措施，尽量避免强烈的阳光直射头部，戴防晒帽、涂防晒霜、撑着阳伞等 。
【夏季防暑的小常识你知道多少？】04、最后，可以在自己的房间多摆点绿色植物，这些植物可以在夏天为你吸收掉一些房内的热气，降低室内的温度 。
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