操作方法01、首先,需要肯定一点的是,脚的温度和睡眠质量有直接的关系 。其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉,会降低脚部的温度 , 对促进睡眠不利 。
![冬天女性睡觉穿袜子好吗](http://pic.yunnanlong.com/230922/22231531E-0.jpg)
【冬天女性睡觉穿袜子好吗】02、人在睡觉的时候,器官也都在休息,而且人的血液循环也相对的减慢,如果这个时候还穿着袜子 , 会更加降低脚部的血液循环 , 从而也降低了新陈代谢 。
03、晚上穿袜子睡觉也会导致脚气 , 如果本身就有脚气的人 , 晚上睡觉还是不要穿袜子了 。
04、不利于晚上脚的活动伸展,会让人觉得睡觉不舒服,进而影响睡眠质量 。
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