操作方法【春季常用药膳大全】01、我们将大米煮至开花状态 , 以后,放入一定量的枸杞和红枣,煲至15分钟,并加入一定的调料,便可以做出好喝的枸杞红枣粥了 。此款粥,有宁心安神,滋补品轩的效果 。
![春季常用药膳大全](http://pic.yunnanlong.com/230923/044510A34-0.jpg)
02、我们将大米煮开花状态 , 然后放入切成丁的胡萝卜和淮山 。煮至15分钟以后,加入调料 。这款粥可以活血明目,滋补脾胃 。
03、我们将鸡蛋洗干净以后放入水中 。加入枸杞百合,还有红枣一起煮 。15分钟以后,我们可以将鸡蛋捞起来,把皮剥掉以后再放入汤中,加入一定量的红糖,小煮几分钟以后便可以捞起来 。多喝可以滋润补血,美白皮肤 。
04、我们将水煮沸,放入决明子和猪肝,小处,15分钟以后便可以捞起,此款,汤平肝明目,对我们的视力有非常大的帮助,还能够缓解便秘的现象 。
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