操作方法01、泡温泉之前先淋浴，洗掉全身的污垢 。方便温泉中的营养物质进入身体 。注意不要在空腹的情况下泡温泉 。
02、进入温泉前先用脚试一试温度，选择自己感觉最舒适的池子 。如果进入一会发现自己泡在温泉内的皮肤开始泛红，说明温度过高应该换个温度低点的 。
03、进入温泉后 ， 多活动活动腰和腿 。可以缓解长期坐在电脑前给腰腿造成的不适 。
04、每次泡温泉不要超过30分钟，否则容易出现头晕、恶心、皮肤干燥的情况 。
【怎样泡温泉养生又放松】05、泡完温泉可以坐着喝点水，补充下体内流失的水分 。跟朋友聊聊天，让温泉中的矿物质充分渗入体内 。
06、离开的时候再淋浴一次，毕竟温泉池是公众场所 ， 难免有细菌之类的东西 。
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