简要回答民间有“寒头暖足”的说法，当人的脚踝处于长期冰冷的状态 ， 那么整个人的四肢血液流动就会变慢，就有可能出现骨折，行动不便的现象 。也正是因为如此，在冬季养生中有一个方法叫做泡脚驱寒.
01、加生姜和红花 驱寒更有效
生姜是我们日常烹饪当中不可或缺的辅料，它具有驱寒解表的作用 。红花则对于活血通淤血，祛寒止痛有一定的功效 。
02、生姜红花泡脚作用解读
当生姜和红花一起放入热水以后（以40），生姜的驱寒和红花的活血化瘀就能有效地达到保暖的目的，已经冻麻的四肢能慢慢暖和起来 。对于那些脚底出现皲裂或者是冻疮的人，红花有一定的预防效果 。
【冬季泡脚有什么技巧？】03、要坚持，不可三日打鱼两头晒网
人体疾病的蔓延基本上是有一定的发病规律的，同样的 ， 依靠泡脚达到养生的功效 ， 也需要经历一个阶段才能有效 。
04、生姜红花泡脚办法
用15到30g生姜，拍扁放入锅中，加入一勺水，达到70多度以后，倒入盆中，加入冷水，当水温达到40度以后可泡脚 。必要时，可添加艾草、红花起到辅助的作用 。
05、冬季泡脚有诀窍 ， 生姜、红花、艾草少不了 。达到驱寒防病，疏通经络之效，但是对于那些有糖尿病、低血压的患者在使用艾草时，要把握好度和量 。
推荐阅读
- 冬季养生怎么做？从藏精补肾开始
- 九种益眼食物都有哪些？
- 用什么泡脚好
- 什么水果去火
- 润肺养肺喝什么茶好？润肺养肺的茶有哪些
- 排毒解毒的药有哪些
- 润肺养肺的水果有哪些
- 隆力奇驱蚊花露水有毒吗
- 女人怎样有个好气色
- 润肺养肺煲什么汤最好？润肺养肺的汤有哪些？