车厘子吃了有什么好处，车厘子不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃；下面就来给大家科普下车厘子吃了有什么好处以及车厘子食用禁忌 。
操作方法1、车厘子营养价值及功效
保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上 。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，而车厘子则是保护视力的绝佳水果 。
养颜美容车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容 ， 使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处 ， 还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
补铁补血车厘子含铁量高，位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用 ，
同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质，健脑益智 。
防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染 。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用 。
2、车厘子食用禁忌
1、因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火 ， 甚至出现流鼻血等症状 。
2、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用 。
【车厘子营养价值及功效，车厘子食用禁忌】3、有溃疡症状者、上火者、慎食，糖尿病者忌食 。
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