鱼是人们常见的海鲜食品 。下面 ， 我们来看看鱼的营养价值及功效吧 。
操作方法【鱼的营养价值及功效】01、暖胃作用
鱼具有暖胃的作用 ， 因此，可以在寒冷的冬天喝些鱼汤 。
02、抗衰老作用
鱼肉富含维生素、蛋白质等营养成分，具有抗衰老的作用，所以平时可以常吃些鱼肉 。
03、降低血脂
据说常吃鱼肉还具有降低血脂的作用 ， 因此，对于血脂高的人也可以常吃些鱼肉 。
04、提高免疫力
鱼肉中含有矿物元素等成分 ， 具有提高人们免疫功能的作用，因此 ， 对于免疫功能差的人也可以吃些鱼肉 。
推荐阅读
- 牙缝变大的原因有哪些？该怎样预防？
- 炉石传说有哪些有意思的台词
- 缓解颈椎的几个小动作
- 桂花蜜是如何做成的
- 与柿子相克的食物
- 秋季儿童养生的误区有哪些？
- 腹股沟排毒不畅的危害有哪些？该怎样正确排毒？
- 哪些喝茶习惯是错误的？
- 怎么避免晚上关灯后看手机的危害
- 酸奶 喝酸奶有哪些好处