女生在来大姨妈的时候，非常的疼痛难忍 。下面我来告诉大家一些缓解痛经的小妙招吧 。
操作方法01、喝热水：女生来了大姨妈，不能吃生冷的食物以及辛辣的食物，要多喝热水 。多喝热水可以缓解子宫疼痛 。
02、热水袋：有一些女生在来大姨妈的时候，肚子疼痛难忍 。可以用热水袋放在自己的小腹，可以缓解疼痛 。注意不要太烫的热水袋直接放在皮肤上 ， 可以隔着一层衣服 。
03、红糖水：女生在来大姨妈，疼痛难忍的时候 。可以泡一杯红糖水喝，不仅可以暖身子 ， 子宫也能得到温暖 。
【痛经怎么缓解小妙招】04、暖宝宝：冬天很冷的时候，我们都会贴一个暖宝宝在身上 。在来大姨妈的时候 ， 可以贴一个暖宝宝在肚子上，并轻轻的按摩 。
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