中医将食物分为“寒”、“热”、“温”、“凉”四种属性 ， 而寒热不明显或者介于两者之间的归于“平” 。那么，我们生活中温热性、平性、寒性、热性食物有哪些呢？下面，我们一起来了解一下吧！
操作方法01、温热性食物：面粉、糯米、大葱、生姜、大蒜、青菜、香菜、韭菜、蒜苗、蒜苔、南瓜、胡萝卜、洋葱、羊肉、黄鳝、虾、鹅蛋、猪肝、核桃、葵花子、荔枝、桃子、枣子、桔子、醋、红糖等 。
02、平性食物：大米、玉米、红薯、土豆、卷心菜、花菜、黑木耳、银耳、山药、胡萝卜、蘑菇、花生、大豆、鸡蛋、牛肉等 。
03、寒性食物：生藕、海带、绿豆、绿豆芽、莴笋、茄子、苦瓜、紫菜、西红柿、香蕉、梨、西瓜、柿子、甘蔗、鸭肉、兔肉、蟹、田螺肉、鸭蛋等 。
04、热性食物：辣椒、胡椒、花椒、桂皮、茴香、八角、咖喱粉、榴莲、桂圆、红葡萄酒、红茶等 。
特别提示【温热性、性平、寒性、热性食物有哪些】中医典籍《本草纲目》中说到：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴 。”什么季节适合吃什么食物，什么体质的人适合吃什么食物 ， 这些都是有讲究的，正确适宜地食用食物 ， 方能养生 。
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