操作方法01、安神功效
红枣中富含糖类和维生素，具有提高人体睡眠的功效，而枸杞也具有安神的功效，因此，对于失眠多梦者可以常喝些红枣枸杞茶 。
【红枣枸杞泡水的好处 养生功效有哪些】02、缓和药性
红枣和枸杞具有缓和药性的功效，对于经常吃药的人，也应该常喝些红枣枸杞茶，能够减少药带来的副作用 。
03、补血功效
红枣和枸杞都具有补血的功效，可以看到家庭主妇在炖肉食品中经常放入一些红枣或者枸杞 ， 两者可以滋补身体，因此 ， 对于气血不足的人可以常喝些红枣枸杞茶 。
04、安神功效
对于经常烦躁不安者 ， 可以喝些红枣枸杞茶，或者在粥中放入一些红枣和枸杞，具有安神养眠的功效 。
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