简要回答在平时的生活中想要减掉肚子上面的肉肉，可以尝试做仰卧起坐，一般在晚上睡觉前或者是直接坐在瑜伽垫上开始做仰卧起坐，毕竟仰卧起坐可以有效的锻炼腰腹部的肌肉，如果长期坚持的话，一般坚持两周就能够看到不错的效果 。
01、其实在现实生活中 ， 众多的上班族或者是宝妈，她们的时间有限，想要让她们去健身房锻炼身体也是比较困难的，不过她们想要减掉肚子上面的肉肉，也可以尝试使用平板支撑，不得不说这个方法其实比较简单也特别的方便 。
02、一般在做平板支撑的时候，起初是需要保持30秒钟，随着时间的推移可以慢慢的增加，而产生的效果会越来越好 。
03、很多女性在现实生活当中想要利用运动减肥时发现，运动减肥效果是好，但是特别的累，于是它们改用饮食减肥，通常空腹喝一杯柠檬蜂蜜水也能够起到减肥的功效 。
【怎么减肚子的肉肉最好】04、毕竟柠檬蜂蜜水可以有效的去除身体内多余的脂肪，并且将毒素及时的排出体外，最终达到瘦肚子的功效 。
推荐阅读
- 减肥必须远离的5类食物
- 酸奶拌水果减肥吗
- 减肥月经推迟了怎么办
- 减肥应不应该控盐
- 三个月怎么瘦二十斤
- 减肥期间三天只吃苹果能瘦几斤
- 减肥能不能吃鸡蛋
- 为什么刚开始减肥会胖
- 怎么减肥效果快又好适合所有人
- 刮痧瘦腿的方法有效吗怎么做