现代人注重健康的减肥方式，而粗粮 水果就是绝妙的搭配，接下来这篇指南将带大家了解一下粗粮 水果减肥方式 。
操作方法01、燕麦 草莓
燕麦包含有丰富铁质，而草莓富含各种维生素，这两样食物的搭配简直是天作之合 。
【减肥 粗粮 水果绝妙搭配】02、玉米 香蕉
玉米是世界产量最高的农作物，而香蕉是人体补充能量的重要来源 ， 而且香蕉还具有通肠润便的功效，十分有利于减肥 。
03、荞麦 苹果
荞麦是粗粮里的上品，富含各种粗纤维，有利于促进肠胃蠕动，而苹果又被称为是水果之王 。
04、赤豆 红枣
赤豆和红枣的搭配是女性朋友们最合适的减肥食谱，一方面是可以高效去脂，另一方面还可以使人面色红润 。
推荐阅读
- 春季快速减肥的秘诀
- 世上最完整减肥大全
- 怎样才是健康的减肥？
- 易胖体质怎么减肥
- 睡前五招简单瘦身减肥操
- 如何减肥之减掉肩膀我和胳膊的肉肉
- 用保鲜膜减肥的方法健康减肥瘦身法减肥方法
- 减肥必吃的瘦身食物，让你越吃越苗条！
- 减肥计划一周表 饮食计划和推荐运动
- 揭秘让自己减肥失败的因素有哪些？