春季是进行食疗的重要季节，下面给大家推荐几款食疗药膳的做法 。
操作方法01、我们将大米煮至开花状态，以后，放入一定量的枸杞和红枣 ， 煲至15分钟，并加入一定的调料，便可以做出好喝的枸杞红枣粥了 。此款粥，有宁心安神 ， 滋补品轩的效果 。
02、我们将大米煮开花状态，然后放入切成丁的胡萝卜和淮山 。煮至15分钟以后，加入调料 。这款粥可以活血明目，滋补脾胃 。
03、我们将鸡蛋洗干净以后放入水中 。加入枸杞百合，还有红枣一起煮 。15分钟以后，我们可以将鸡蛋捞起来，把皮剥掉以后再放入汤中 ， 加入一定量的红糖，小煮几分钟以后便可以捞起来 。多喝可以滋润补血 ， 美白皮肤 。
【春季常用药膳有哪些】04、我们将水煮沸，放入决明子和猪肝 ， 小处，15分钟以后便可以捞起 ， 此款 ， 汤平肝明目，对我们的视力有非常大的帮助，还能够缓解便秘的现象 。
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