下面就让小编来为大家讲解一下身边的人有自杀倾向，该如何有效地劝阻？希望能帮助到大家 。当发现身边的家人、朋友出现抑郁或自杀倾向时，我们能为他们做些什么，才能替他们解除潜伏的心理危机、避免悲剧的再次发生？
操作方法 01
当我们发现一个人轻生的时候，我们要做的并不是劝慰 ， 而是危机干预
劝慰应该发生在一个人从健康的生活到下决心轻生之间的过程，如果我们足够了解对方 ， 可以足够敏锐的捕捉他们情感、情绪的变化，那么我们是有足够的时间干预他们不要做出轻生决定的
而一旦我们发现一个人要轻生，那时此人应该已经有明确的行动了 ， 留给我们挽救生命的时间便已不多
与大家的常识相悖，很多轻生的人都是心如死灰 ， 内心没有恨、没有怨、没有悔，只想结束生命，而在这千钧一发之际我们如果能扰动他们的情绪，往往就能争取时间与其轻生的念头搏高低
什么样的话题会扰动他们的情绪呢？
显然不是道理，道理在这些时候是很苍白无力的
扰动情绪的最佳素材是情境性情绪情感卷入
比如，孩子 。如果你的孩子知道你离开了，从此再没有妈妈/爸爸了会痛不欲生
比如 ， 真诚的共情 。你现在的痛苦不是所有人都能理解，而如果你走了就再也不能有人理解了，可以用几分钟告诉我们你的痛苦吗？
挽救轻生者的生命拖延时间是最重要的，只要有时间，一切都有回寰的可能
致谢挽救生命的勇士！
：容安心理
02
如果身边的人有自杀倾向，我们要做的事情有这些：
1、及时就医 。
反复出现自杀想法，有自杀倾向，很有可能是抑郁症在作怪 。抑郁症是医学问题 ， 不是大家理解的心情不好 。不要想着怎么去劝说有自杀倾向的人想开点 。因为劝他们想开点这类的话，完全起不到安慰他们的作用 。能够帮助他们的只有心理医生或者心理咨询师 。
2、做好监护
是的，与其劝说他们不要自杀，还不如监护好他们，防止他们去自杀 。陪伴在他们身边 ， 关注他们的言行，及时发现危险，及时阻止危险 。
在监护他们的时候，不要强行拉着他们聊天，也不要装出一副我很懂你的样子 。不要反驳他们说的话，哪怕你觉得他们简直就是在胡说八道 。没必要回避自杀这个问题，他想谈的话，你就大大方方跟他谈 。
在看医生以后，谨遵医嘱监督他按时吃药 。
最后，身边真有这样的人，也不要太紧张 。一般来说，接受正规治疗以后 ， 很多想自杀的人会打消自杀的念头 。
03
【解铃还须系铃人】自杀——虽然是一个很承重的话题，但是我们依然要去理性面对 。因为在我们的身边的亲朋好友之中，或许就存在着有自杀倾向的人 。记得我有一个高中同学就得了重度抑郁症，到了高三的时候，就曾经因为有自杀倾向而被迫休学 。
我觉得，每个试图以“自杀”这种极端方式结束生命的人，都是经过一段极其痛苦、漫长的心里挣扎的，这是一个由量变到质变的过程，会反映在TA平时的一言一行、点点滴滴之上 。所以当我们一旦觉察出身边的人有自杀倾向，一定要及时对TA进行疏导 。
俗话说得好：“解铃还须系铃人”，凡事必定是事出有因的 。我觉得在对有自杀倾向的人进行劝慰之时，最好的方法就是找出TA的“心结”所在，对症下药 ， 因势利导 ， 而不是一味地进行类似“珍爱生命、考虑家人”的枯燥式说教，反而会激化对方的抵触情绪 。
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