李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用 ， 李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲 。
黄金奈李营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物 ， 极有利于人体健康 。
奈李的概况：奈李为乔木植物，树冠呈半圆形，果实较大 ， 果皮黄绿色，核小肉厚 。奈李是园奈李的一个变种，原产于中国福建，有青奈和花奈两个类型，是一种喜湿、喜肥、喜水的果树 。
九峰镇盛产水果，尤其奈李出名，九峰奈李以清甜可口、肉质鲜嫩而让人尝后余味无穷 。
【青奈李的功效】凡到过九峰的人，以没尝过九峰奈李为最大遗憾，而凡吃过九峰奈李的人，无不对其赞不绝口 。
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