乳酸与乳酸菌本质是不同的：乳酸是细菌分泌的一种次生代谢物，而乳酸菌是一种细菌 。
1、乳酸：乳酸（学名：2-羟基丙酸）是一种化合物，它在多种生物化学过程中起作用 。它是一种羧酸 ， 分子式是C3H6O3 。它是一个含有羟基的羧酸，因此是一个α-羟酸（AHA） 。在水溶液中它的羧基释放出一个质子，而产生乳酸根离子CH3CHOHCOO? 。在发酵过程中乳酸脱氢酶将丙酮酸转换为左旋乳酸 。在一般的新陈代谢和运动中乳酸不断被产生，但是其浓度一般不会上升 。
【乳酸和乳酸菌成分有什么不同】2、乳酸菌（LAB）是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称 。指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称 。乳酸菌可以说是巨噬细胞、nk细胞这些人体免疫细胞的“兴奋剂”，乳酸菌可以激活这些细胞以消灭体内的有害菌和癌细胞 。
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