【哪种睡姿有利于身体健康为什么】常见的睡姿有：向着右侧睡，向着左侧睡 ， 仰天睡，趴着睡 。
向着右侧睡 ， 应该是最健康的一种睡姿，因为心脏在身体左侧，向着右侧睡 ， 不会压到心脏，减少了心脏的压迫力；向着左侧睡，虽然没有向着右侧睡有那么多好处 ， 但是侧着睡都是非常好的，向着左侧睡对胃部是有好处的，因此也是一种好的睡姿；仰天睡，平躺着身体，头朝天花板，感觉很舒服，但是这种睡姿不利于健康 ， 这样的睡姿容易造成打鼾，磨牙；趴着睡，非常不利于健康，因为会压迫整个身体，趴着对身体呼吸也非常不利 。
