拍手的好处

【拍手的好处】中医认为,人的手部穴位丰富,拍击手掌能刺激穴位,促进全身气血通畅 , 有助于预防多种疾病,例如便秘、失眠、高血压等 。拍手的时候 , 动作要缓慢,力度适中,最好每次连拍30下 。在吃晚饭的时候 , 有助于促进胃肠的消化 。经常做拍手的动作对人体的养生保健有很大好处 。

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