【蜜枣的功效与作用】
![蜜枣的功效与作用](/images/defaultpic.gif)
营养价值:补充身体营养:蜜枣含有保护眼睛所需要的维生素A,身体代谢所需要的B族维生素,和生长必不可少的矿物质钙、镁、钾、锌等 。丰富的营养素对于处在青春期、怀孕期、更年期等不同阶段的女性而言 , 都是不可或缺的 。
降脂功效:蜜枣中含有丰富的维生素C , 被称为“鲜活的维生素C丸”,能够使体内的胆同醇转变为胆汁酸 , 降低血清胆网醇和三酸甘油酯水平,保护血管,同时增强人体抵抗力 。蜜枣能够促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 , 保护肝脏 。
补血养气:蜜枣能够对贫血、气血虚弱有很好的疗效 。蜜枣中含有的维生素P能够健全人体的毛细血管,对高血压和心血管疾病患者大有好处,能够促进人体血细胞生成,提高血清白蛋白,保护肝脏 。妇女产后常食蜜枣能够调节与改善烦躁的情绪 , 蜜枣还能够减轻因心血不足引起的心跳加速,夜睡不宁和头晕眼花等症状 。
食用功效:1、补血:蜜枣中含有大量维生素B12,对贫血有很好的改善作用 。
2、减肥:蜜枣能起到减肥的作用,蜜枣能清理肠道 , 排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品 。
3、健胃:蜜枣能舒肝健胃,消食化积 , 是补脾健胃的食品 。
4、益肺:蜜枣能补肺润燥 , 所以对头发好处较多 。
5、养颜:可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常 , 当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油 。
6、提高免疫力:红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏 。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
7、降脂降压:枣所含的芦?。且恢质寡苋砘佣寡菇档偷奈镏?,对高血压病有防治功效 。
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