【一个俄罗斯紫皮糖热量】一个俄罗斯紫皮糖热量至少有200-300千焦 。俄罗斯紫皮糖里面有各种坚果、巧克力等，这样的组合看起来就是热量、脂肪非常高的，靠人体基础代谢、正常运动等根本不能将其完全消耗 ， 因此需要对俄罗斯紫皮糖摄入数量进行全面控制 。俄罗斯紫皮糖是原产于俄罗斯地区的糖果 ， 是一种花生夹心的巧克力糖果 ， 口感十分香脆，回味绵甜 。外面一层香浓的巧克力，包裹着的是香甜的花生夹心 。单个糖果大概重6.5g，一斤俄罗斯紫皮糖大约有70颗左右 。
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