养心护心的偏方如下：
静神调息 。端坐位 ， 挺胸收腹 ， 下颌内收 ， 将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态 。然后慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈 ， 按摩36圈 。
按揉内关穴 。端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧 ， 腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次 。
按揉郄门穴 。将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧 ， 腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次 。
【养心护心的偏方】揉心前区 。左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次 。
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