白柚和红柚的颜色不同，营养不同 。白柚的果实是白色，可以健胃消食，降低血糖，消除疲劳 。红柚的果实是红色，因为红柚含有β胡萝卜素和番茄红素 。红柚可以润肺、补血、降低血液中的胆固醇 。此外 ， 柚子性凉，气虚体弱之人不可过多食用 。
【白柚和红柚有什么区别】白柚和红柚有什么区别
柚，原产于东南亚 ， 在中国有三千多年的栽培历史 。柚子喜湿润，不耐旱，多为扁圆形或圆球形，皮厚油多，以颜色分为白肉柚和红肉柚这两类 ， 甚至还有乳黄色果肉的柚子和紫红色果肉的柚子 。
白柚，椭圆形，滋味酸甜，配梅粉食用 ， 味道更好 。白柚可以解酒、降血压、退烧，热咳患者和糖尿病患者都能食用 。将白柚放在床头上，不仅能提升香气 ， 改善睡眠质量，还可以预防感冒 。
红柚也叫红心蜜柚、红肉蜜柚、血柚 ， 卵圆形，皮薄汁多 ， 味道甘甜 。红柚含有丰富的维生素C，能健胃、润肺、补血，心脑肾病患者和呼吸系统不佳者最适合食用 。在秋冬季节多吃能有效降低火气 。
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