【怎么轻断食减肥法】轻断食减肥法就是一周五天维持正常饮食 ， 其余两天要轻断食，但是断食日不能连续两天，需分开进行 。断食日并不代表不能进食 ， 而是要摄取平日热量的四分之一，即男士600卡路里，女士500卡路里 。非断食日并非意味着可大吃大喝，而是要摄取适当的热量 。
怎么轻断食减肥法
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