晚上甘蔗吃多了容易发胖 。甘蔗味道清甜，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡萄糖为主，和其他类型的糖比起来，甘蔗中的糖分更容易被人体吸收 。一般少量食用是不会发胖的 ， 但若是吃的过多，身体机能无法及时的消耗这些热量，就会堆积在体内导致发胖 。
晚上吃甘蔗会发胖吗【晚上吃甘蔗会发胖吗】
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