含有胶原蛋白的肉类食物有鱼皮、鱼鳞、猪脚、鸡脚、鸭掌以及其他软骨动物 。豆类食物有黄豆、绿豆、红豆等 。银耳也含有胶原蛋白，最适合秋天食用 。花胶的主要成分也是胶原蛋白 ， 是广东地区的热门小吃 。另外，水果中是不含有胶原蛋白质的 。
含有胶原蛋白的食物和水果有哪些【含有胶原蛋白的食物和水果有哪些】
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