【睡觉前多久吃香蕉合适】可以在睡前1-2个小时，吃一点香蕉 ， 但是最好不要食用，因为睡觉前不宜吃任何食物，睡觉以后，人体的消化功能会下降，吃任何食物都会增加胃的负担 ， 香蕉也是如此 。一般过了8点就不要在吃任何东西了，想吃香蕉可以在饭后吃比较好 。
睡觉前多久吃香蕉合适
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