脐橙一天食用量不超过3个最合适，因为脐橙中含有丰富的胡萝卜素，长期大量食用会导致胡萝卜素在体内堆积，使我们的皮肤出现发黄的症状，还可能出现胃酸过多引起的各种肠胃不适等症状 。适量食用脐橙能有效防止心血管疾病的产生，在防癌方面也有一定效果 。
脐橙一天可以吃几个【脐橙一天可以吃几个】
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