小米蕉和香蕉相比，其热量要稍微低一些，并且小米蕉的个头比香蕉也小很多 ， 所以对于一些减肥健身人士而言，选择小米蕉更合适 。一般香蕉的热量在每100克90大卡，虽然味道比较甜，但由于容易被消化吸收，所以不会轻易转化为血糖 。
小米蕉和香蕉哪个热量高【小米蕉和香蕉哪个热量高】
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