经常吃苹果能够起到减肥的作用，苹果的热量极低并且不含脂肪，经常吃苹果还可减少其它食物的摄入量 。苹果含有叶酸，经常吃苹果还有助于防止心脏病的发生，并且苹果中的抗氧化剂，有利于心脏的健康运转 。
经常吃苹果有什么效果【经常吃苹果有什么效果】
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