1、坚持必要的体育锻炼 。不要借口学习时间紧而忽视体育锻炼，这是最不好的学习方法 。体育锻炼在任何时候都重要 ， 身体是革命的本钱，身体没锻炼好，什么事都做不成、做不好 。
【怎样对高三学生进行心理疏导 如何做好高三学生的心理疏导】2、注意健康合理的饮食搭配 。高三学生每天都集中精力在学习，每天都消耗大量的能量 。一定要注意吃好，要保证每天的饮食既有蔬菜又有肉类 ， 蔬菜、肉类都要新鲜、健康，不吃腐烂变质的菜，少吃隔夜菜，少吃腌菜 。有条件的家庭，可以买一些适合青少年吃的补品 。
3、不胡思乱想 ， 全心全意投入到学习中去 。因为学习紧张，因为高考重要，千万不要胡思乱想，对任何事不要想入非非 。要适时调整好的自己的心理状态，边学习边为自己鼓劲加油 。
4、每天保证充足的睡眠时间 。学习虽然紧张，但每天睡眠时间要保证充足，切不可打疲劳战术 。牺牲休息时间而去追求所谓的学习任务 ， 这是得不偿失的，这样做学习不但搞不好而且容易搞垮身体 。
5、正确对待高考 。高考虽然重要，但不可能完全决定高三学生的命运 。人生成功的道路有千万条，每个人成功的道路是不同的 。只要自己努力了、尽力了，也不会留下什么遗憾 。况且，这个努力的过程也是十分可贵的 。
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