夏季是个展现身材的时候了，尤其是一些女生，冬天攒下的小肥肉到现在可都还没还清债务?。敲聪募韭砩系搅耍枷肟焖偌醴剩?通过苹果牛奶减肥法确实有效，但是要科学运用不反弹还是需要一些方法的，下面就由水果之家网为大家介绍苹果牛奶减肥法 。
吃苹果有什么好处苹果中富含丰富的维生素和膳食纤维 。
苹果中富含维生素A和C，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶 。
维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分
维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化 。
维生素A有助于细胞增殖与生长 。动物缺乏维生素A时，明显出现生长停滞 。
过度摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾大等 ， 需适量摄入 。
坚持吃苹果有什么好处【吃苹果有什么好处，坚持吃苹果减肥还抗癌】
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