紫甘蓝中含有丰富的维生素以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助 。而且紫甘蓝中含有的硫元素钙能起到杀虫止痒的作用 。紫甘蓝还能促进肠胃蠕动，因为含有的纤维素的含量丰富，能够增强胃肠功能，所以能够促进消化 。
吃紫甘蓝的作用【吃紫甘蓝有什么作用】
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