4、注意衣着
进入秋季，温度会有一定程度的降低，这个时候不要急着增加衣物 ， 让自己对寒冷有个适应 ， 以增强身体的抗寒能力 ， 提高抗病能力 。还要注意，在增减衣物的时候，不要骤增骤减，也不要增加得过多，以提高抗病能力 。此外，秋季的晚上会比较凉，一定要注意在腹部盖上衣物，以免受凉感冒 。
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