山药小米粥味甘，性凉，有滋养脾胃的作用，还能补肾，以及安心养神 ， 对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落等也都有帮助 。消化不良的小孩子也可以喝山药小米粥，可以起到消食化积的作用，它里边含有的营养成分还能帮助强身健体 。
山药小米粥的功效与作用【山药小米粥的功效与作用】
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