乳清蛋白粉对长肌肉是由效果的，乳清蛋白从鲜奶中提炼出来的优质蛋白，健身最重要的就是三分练，七分吃，想要增肌的健身者一定要吃对蛋白粉，除了每天大量训练外，摄入乳清蛋白粉才能达到增肌明显的目的，并且乳清蛋白粉还增强免疫力 。
乳清蛋白粉对长肌肉有效果吗【乳清蛋白粉对长肌肉有效果吗】
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