炸鸡、薯条、烧烤……这些真的忒好吃了，让人欲罢不能！敢问在这些美食面前，谁抵得住诱惑？
油炸食品虽少老皆宜，但所含的热量太太太高了！在满是油的锅里反复炸 ， 高热量、高油脂，身材和美食面前怎么取舍？
世界卫生组织的报告也证实，油炸食品含有大量的丙烯酰胺，是2A级致癌物，对人体存在诸多危害 。
经常吃炸物的人，患心脏病的风险会比正常人多出56%！特别对于男性而言 ， 前列腺癌症患病系数增加40%；对于女性而言 ， 更会加速衰老！
成长发育期的孩子吃炸物，会导致消化不良，引起小儿肥胖症等…
所以，小伙伴们为了健康，必须少油?。?
今天小编为大家推荐的这个小炸锅就能完美解决以上问题！TA能分分钟做出脱脂健康，几乎不用油的炸鸡腿、烤香肠、炸薯条、鸡米花……而且热量还非常低！简直就是油炸食品爱好者的天堂?。?
pericook无油空气炸锅▼
小编买了鸡翅尝试了一下，成品的色泽，和平时用油炸出来的鸡翅没差~
鸡翅外脆里嫩，一口下去满嘴留香，还有汁水，太好吃了！
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厨房小白也能做出米其林大餐
不论是肉、虾、面包、蛋糕、薯条、蛋挞……只要你准备好食材，接下来交给空气炸锅就可以啦 。
ps：买锅还会附赠一份电子食谱哦~
黄金馒头
早晨起来，可以从冰箱里拿点馒头，裹个鸡蛋 ， 放炸锅里几分钟就能吃到金灿灿的黄金馒头了~
油炸小食
下午茶时间，可以自己动手炸鸡腿、薯条、鸡米花等各种小食，健康又美味 。
香煎鸡胸肉
健身人群，还可以用空气炸锅做香煎鸡胸肉，这样做健康、蛋白质丰富，瘦身、增肌的人都可以吃~
香煎带鱼
宝妈也可以用炸锅做带鱼，不用油炸出来的带鱼，好吃又营养 ， 宝宝非常爱吃！
自制披萨
披萨不是烤箱的专属料理，空气炸锅同样可以做，尺寸不大 ， 不用担心一次吃不完！
熔岩蛋糕
空气炸锅作为全能手，甜品也一样搞的定！小编还用它做过熔岩蛋糕，成品完全不输甜品店~
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锅子不用油怎么炸食物？
空气炸锅的“炸”不是真的炸，而是采用360°螺旋空气高速循环技术 。简单来说就是用空气替代原本炸锅里的热油 ， 用近似太阳热风的对流加热方式，在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟 。
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