什么炒虾仁比较好吃热量低 什么炒虾仁比较好吃( 二 )


?秋葵表面的绒毛容易藏污纳垢,清洗的时候可以加入一勺面粉,轻轻搓揉,然后反复用清水清洗干净即可 。

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?很多朋友说秋葵不好吃,这跟处理方法有关系,秋葵棱角里有木质素,木质素就是影响口感的物质正确的处理方法是,用削皮刀将棱角去掉,这样秋葵的口感就变得很好啦 。
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?注意不要削得太多哈,这样就可以了 。
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?接着将秋葵的蒂切掉,
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?再切成厚厚的斜片就可以了 。
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?接着咱们来调个汁,三勺?欣?和轻10 酱油倒入碗中 。
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?加入两勺玉米淀粉,一小勺盐 , 半碗清水,拌匀即可 。
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?油锅烧热 , 爆香姜蒜末 。
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?汆烫好的虾仁倒入锅中,翻炒几下 。
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?加入秋葵稍微翻炒,待感觉锅中发干的时候 , 沿着锅边淋入调好的料汁,烧至微微收汁就可以了 。
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?小贴士:
基围虾比较细嫩,汆烫的时候,变色立刻捞出,泡入冰水中,口感更Q弹 。
秋葵一定要用正确的方式处理好 , 棱角刮掉后,口感就会更好了 。最后收汁不要太干了 , 稍微留点汤汁口感会更好 。

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