喝果汁和吃水果区别就是果汁含有的营养成分没有水果多，而且还会造成热量、糖分摄取量过多，引起肥胖和患糖尿病的情况 。水果纤维都存在果肉渣里面，如果只喝果汁的话，大量的纤维就损失了，喝果汁带来的饱腹感也要小于吃水果的饱腹感 。
喝果汁和吃水果有什么区别【喝果汁和吃水果有什么区别】
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