黑巧克力是优质脂肪吗
【黑巧克力是优质脂肪吗】黑巧克力中含有的脂肪是优质脂肪，其大多为不饱和脂肪，产生的热量比饱和脂肪少，可以调节血脂、清理血栓、增强机体免疫力 。相比其他巧克力 ， 黑巧克力中的脂肪含量较少，每100克黑巧克力中含24克脂肪，每次的食用量在20克左右最好 。
黑巧克力是优质脂肪吗
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