如何让自己不焦虑不想太多,信任男朋友如何让自己不焦虑不想太多( 二 ) _如何让自己不焦虑不想太多

改变不了环境，就努力改变自己，改变不了自己，就学会接纳自己，和自己和解。
9、高度自信。
学会去鼓励自己。美好的一天从鼓励自己开始，起床，呼吸新鲜空气，微笑，给生活比个耶。
及时肯定自己。你很好，你值得，你能做成这件事。完成的事情给自己奖励，没有达到预期效果的事情，过程尽心就无愧。

10、有1-3可以交心的人。
当你遇到一些事情时，身边可以倾诉的人就显得很可贵。
人生遇到可以交心的人，记得珍惜你们彼此的缘分，好好相处，互相鼓励，互相给予对方力量和支持。
11、远离不靠谱的人。
圈子干净了，心情也不一样了。
不靠谱的人，真的会拉低你的情绪。远离经常抱怨的人，远离经常打压你的人，远离无事生非的人，远离阴阳怪气的人，远离说话不算数的人。
12、少抱怨，不抱怨。
这一点看个人，当下发现自己抱怨的次数在增长的时候，要及时改正。
当你自己想远离身边抱怨的人，自己也要做一个少抱怨的人。

13、没有爱情的时候，好好生活，好好工作。
谈恋爱的时候也可能会没有那么深刻的感情。没有及时回复你消息的时候，忙是其中一个因素，更多的因素，还是不够在乎。
不要把爱情当做你生活里的全部，你还有梦想，你还有事业，你还有自己想做的事情。
14、多做自己喜欢的事情。
喜欢听音乐时，闭上眼睛，好好听，享受这样的氛围，放松自己的心情。
喜欢练字时，找字帖，好好练一页纸，静下心来，去除了自己心上的尘埃。
喜欢跑步时，去跑一个5000米，在跑步中，不好的情绪随风飘散，酣畅淋漓。
喜欢花草时，自己种一盆绿植，规律浇水，看着绿植的成长过程，心也变得宁静了?(ˉ﹃ˉ?) 。
15、给自己安排一次旅行。
在自己条件允许内，给自己安排一次旅游，去外面看看。
文艺点说是：我为了两件事来到世上一是为了感受温柔二是为了领略山河。
迷茫的时候说是：找不到答案的时候，就去这个世界看一看。
和情侣一起去旅行的时候说是：见山是山，见水是水，见你是全世界。
当然更多的是让你体验一些不一样的生活，不一样的景色，重新认识自己，多去这个世界看看吧。做好攻略，不走太远，不花太多钱，也是可以的。

且行且忘且随风，且行且看且从容。
当你不再是想得多，而是真正的去做一些有益于自己的小事，运动，跑步，阅读，和合适的人交心，分享生活，等等，长久的去坚持，你会发现自己的生活充满新的期待和向往。
愿阳光照耀你我前进的道路，愿花香撒满你我生活的旅途，愿你我的每一个今天都过得幸福，愿你我的每一个明天都比今天更快乐!
#行家计划#