糯米发糕的热量较高 。糯米发糕的主要原料是糯米粉，糯米是一种热量很高的食物，每100克糯米的热量是348大卡 ， 那么每100克糯米发糕的平均热量基本在200大卡左右 。糯米发糕的主要成分是碳水化合物 ， 所以要控制食用量 。
糯米发糕的热量高吗【糯米发糕的热量高吗】
糯米发糕热量较高
糯米发糕是一种比较受欢迎的食物，我们都知道 ， 糯米发糕的主要原料是糯米粉，而糯米粉就是用糯米制作而成，糯米就是一种高热量的食物，所以糯米发糕的热量也是比较高的 。一般来说，每100克糯米发糕的热量在200大卡左右 。
糯米发糕不宜多吃
糯米发糕的主要成分是碳水化合物，碳水化合物的主要作用就是为人体提供能量，所以糯米发糕不宜多吃 ， 这种高碳水的食物是比较容易导致肥胖的 。并且在制作糯米发糕时加入的糖分、果脯、坚果等都会让发糕的热量增高 。
减肥能吃发糕吗
对于减肥人群来说，并不是绝对不可以食用发糕的，减肥的最终要求是控制每天进食的总热量，并不是一味的拒绝所有高热量食物 。适当的食用发糕也是可以的，只是在食用了发糕之后最好就不要再吃米饭了，也可以尽量选择玉米发糕、南瓜发糕等杂粮发糕，热量更低一些 。
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