【燕麦大米绿豆粥的功效与作用】
燕麦大米绿豆粥有提高免疫力、补脾清肺、降火消暑等功效 。燕麦里含有亚油酸，该物质可以有效降低体内胆固醇的含量 。大米里的碳水化合物、维生素等营养丰富，早上做粥吃健脾养胃的效果好 。燕麦、大米和绿豆煮粥喝，调养脾胃、清热解火效果佳 。
燕麦大米绿豆粥的功效与作用
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