4、经常掏耳屎
四川人非常喜欢掏耳朵，街边小巷随处可见“采耳” 。
但耳屎虽然名字不雅 ， 它在一定程度上是起到保护耳道的作用的 。一方面它具有保湿性，可以阻断砂粒、水滴对耳膜造成刺激；另一方面 ， 可以保护鼓膜不受声波伤害，同时防止外界病虫、细菌等入侵 。
经常掏耳朵，姿势不对，容易引起耳道皮肤受损，甚至引起细菌感染，严重还会引起中耳炎，因此建议不是耳朵非常痒的情况下，无需刻意去掏耳朵 。
5、用牙签剔牙
饭后 ， 大家都会习惯用牙签剔剔牙，清除一些食物残留 。但牙签并不适用所有人 ， 对于牙周本身健康且牙缝小的人，使用牙签不当，不但可能会造成缝隙变大，还会误伤牙龈 ， 引发牙周炎 。
对于牙缝不大的朋友，还是建议使用牙线或牙线棒去剔牙，而牙缝大的朋友，可以使用牙刷 。除非卡住的东西非常硬，再考虑使用牙签 。
6、饭菜放凉了才放冰箱
家庭做饭，偶有剩饭剩菜，很多人都会等饭菜彻底凉透，才放入冰箱 。然而这种做法，非常容易导致细菌滋生 。
饭菜炒好后，食物温度降到60℃ ， 细菌就开始升值；降到40—30℃，就会进入繁殖旺盛期 ， 而只有在降到6℃一下，细菌才会进入休眠 。
所以 ， 从食物安全起见，最好趁热就把其放入冰箱中，在室温存放时间不要超过2小时 。
03
洗碗也有讲究 ， 4个误区尽量少犯
吃完饭，最麻烦就是洗碗了 。但这件事，却关乎到全家健康，因此这些常见的洗碗错误，一定要避免：
饭后把碗碟叠堆到一起 ， 原本没有很油的碗，也被污染了；
盘中的油汁倒入下水道，容易堵塞下水道；
洗涤剂直接涂在碗上 ， 不仅浪费水，若冲不干净，残留的洗涤剂也会有害健康；
长时间把碗泡在水里 ， 食物残渣开始发酵，大量滋生微生物 。
对于餐具来说，高温消毒是常见的消毒方式，如果在家里，要想消毒的话 ， 真正有效的方法是这2个：
1、煮沸
将洗干净的餐具置入沸水中煮沸5分钟以上，即可杀死一般细菌 。
2、微波
通过微波能在3分钟内杀灭大肠杆菌 ， 6分钟内杀灭导致腹泻、结肠炎的病菌 。但对于不能放入微波炉的餐具，不可行 。
保持良好的卫生环境当然是非常好的习惯 ， 但矫枉过正就会适得其反 。日常的一些“脏东西”其实没有大家想象中那么脏，一些看似“卫生”的生活习惯 ， 反而会使身体受到伤害 。
来源：扬子名医团
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