蔬菜园的名称 蔬菜园里有什么蔬菜名称( 五 )


可作为菜肴的装饰
由于蔬菜具有丰富的色彩,又有一定的硬度可以成形,故可用于菜肴的围边、垫底、拼衬、填充等,既可使菜肴营养更加全面 , 又能使菜肴色形俱佳,增加人们的食欲和进餐的兴趣 。
可作为重要的调味品
有些种类的蔬菜既能烹调菜肴食用,又可作为调味料,以去除菜肴异味 , 改变菜肴的口味 。通常含有挥发油成分的蔬菜 , 都具有这方面的作用,如葱、姜、蒜、辣椒、香菜、洋葱等 。
洗蔬菜的窍门
用淡醋水洗菜
电冰箱并不是保鲜箱,若从冰箱中取出的蔬菜因贮存时间较长而显得发蔫,可在洗菜的清水盆中滴入3~5滴食醋,浸泡5分钟后再将菜洗净,洗好的蔬菜将鲜亮如初 。
用淡盐水洗菜
在种植蔬菜的过程中常常使用化学农药和肥料 。为了消除蔬菜表皮残留的农药,使用1%~3%的淡盐水洗涤蔬菜可以取得良好的效果 。
另外,秋季收割的蔬菜 , 往往在菜根部位或菜叶背面的褶纹里躲藏着一种小瓢虫 。
用淡盐水来清洗蔬菜,可以轻而易举地将其除去 。

蔬菜园的名称 蔬菜园里有什么蔬菜名称


食用菌不宜浸泡时间过长
食用菌除鲜品外,一般都以干制品出售,烹制前必须进行泡发 。浸泡食用菌的时间不宜过长,因为食用菌中含有一种核分解酶,在用80℃热水浸泡时,这种酶就会催化食用菌中的核糖核酸,分解成具有鲜味的物质 。如果浸泡的时间过长 , 食用菌中的脱磷酸酶就将鲜味物质分解,降低了食用菌的风味和质量 。
切蔬菜的窍门
菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切 , 不要切碎后再洗,否则,营养素会流失太多 。在切菜时,合理选择顺序可消除遗留在菜板上的气味 。如切洋葱、青椒和芹菜时,先切洋葱 , 再切青椒,最后切芹菜,即可消除菜板上的洋葱味 。
菠菜去涩味的窍门
菠菜营养丰富,但有涩味,去除的方法是:将洗好的菠菜放入开水中焯烫一下,即可去掉涩味 。
经开水焯烫后 , 菠菜中的草酸也同时被除掉 。在食用菠菜时,不除掉草酸,会影响人体对钙质的吸收 。
切辣椒、洋葱防辣窍门
我们在切辣椒、洋葱时,总会因其挥发出的一股辣味而泪如泉涌 。这是因为其中的挥发性物质遇水可生成一种低浓度的酸,这种酸会刺激眼球,从而使人流泪难忍 。鉴于这种原因,可采用一些有针对性的办法加以预防:
1.把辣椒、洋葱放在水里切,挥发性物质直接溶于水中,这样就减少了对眼睛的刺激 。
2.把洋葱先放入冰箱中冷冻一会儿,然后再拿出来切 , 也会获得较好的效果 。
3.切辣椒、洋葱时,还可先将菜刀在冷水中蘸一下,再切辣椒、洋葱时就不会辣眼睛了 。
蔬菜焯水后要立即过凉、攥干
蔬菜经过焯水后还含有极大的热量,如果不能迅速用冷水降温,时间一长,蔬菜中的叶绿素会变成黑褐色并失去光泽;维生素也会受到更大破坏,直接影响到菜肴的质量 。焯水后的蔬菜迅速过凉,能保持原料质地脆嫩,色泽鲜艳,并且还能保住原料的鲜味,起到定色和保鲜的作用 。
蔬菜过凉后还要攥干,因为蔬菜本身含水分较多,不利于烹调 。攥干后能除去部分水分,符合烹调要求,烹制时易于着色入味,提高菜肴的质量 。

蔬菜园的名称 蔬菜园里有什么蔬菜名称


炒菜减少维生素流失的技巧加醋法
炒青菜时加点醋,将有助于减少青菜中维生素的流失 。

推荐阅读