对于想要预防脑中风发生的人而言,在生活中一定要做好这几件事,跟随小编一一来看 。
过了50岁,做好3件事能助你远离脑中风首先,一些罹患三高的人群在日常一定要积极配合医生控制原发病,定时用药将病情控制在健康范围内 。
建议将血压控制在<140/90mmHg , 要及时就医咨询医生,同时在生活中要加强健康的方式,包括定期运动、健康饮食等;
血糖值需要控制在空腹小于7.0 mmol/L,一旦发现血糖值异常,要及时去医院进一步进行诊断;血脂则需要根据低密度脂蛋白胆固醇的值来判断 , 一般需要将其降到1.8mmol/L以下;
其次,定期进行检查也十分重要,很多患者在发病早期没有明显症状 , 此时如若可以及时进行体检,便可以做到早发现早治疗 。特别是存在呼吸睡眠暂停综合征、颈动脉斑块、偏头痛的人群,发生中风的风险更高,更加需要定期进行体检;
最后,在日常要注意改掉不良的生活习惯 , 包括抽烟、饮酒、睡眠不足以及情绪不好等,不要认为这些细节没什么大不了的 。长期保持不良的生活习惯无异于是在给血管投放“垃圾”,当堆放到一定程度时,意外自然也就来了 。
脑中风一旦发生,会给患者的身体带来极大的影响 , 很多人甚至因此而出现了永久性的后遗症、乃至失去生命,所以在日常学会预防脑中风非常重要 。#谣零零计划##头号周刊#
参考资料:【90岁老人快不行的十大反应吃什么药 90岁老人快不行的十大反应】未经作者允许授权,禁止转载
[1]《中风是我国居民健康的“头号杀手” , 早发现这些症状能救命》.健康中国.2022-05-16
[2]《这9个不典型的中风先兆,一定要提前知道》.大众健康杂志.2019-10-24
[3]《中风竟然可以无症状!如何才能预防中风?》.人卫健康.2021-12-02
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